Liona

Reumatoïde artritis

Als het over reumatoïde artritis gaat, dan gaat het over gewrichtsontstekingen. Het wordt ook wel afgekort als RA. Je kunt het zien als een auto immuunziekte, je eigen afweersysteem gaat zich namelijk tegen je lichaam keren. Dit kan sluipend beginnen, maar het kan ook plotseling opkomen. Het vooruitzicht van reumatoïde artritis is niet prettig. Het wordt dan ook gezien als een chronische ziekte. Het gaat hierbij letterlijk over een reumatische gewrichtsontsteking. Reuma wil zeggen ziekteverwekkende stof of stroom (in het Grieks). Artritis is afgeleid van het Griekse woord arthron. Dit wil zeggen gewricht. De oorzaak is duidelijk, het is een aandoening die eigenlijk niet over kan gaan. Het is vaak wel zo, dat de klachten de ene keer erger zijn dan de andere keer. Je kunt een tijdje een rustige periode krijgen en dan kan de pijn weer in alle hevigheid terugkeren. De reumatoïde artritis kan op alle leeftijden voorkomen. Er wordt vaak gedacht dat mensen met reumatoïde artritis minder moeten bewegen maar dat is niet zo. Je moet juist veel bewegen. Je moet wel binnen je eigen grenzen blijven en niets forceren. Je kunt het beste een sport kiezen die bij je past zodat je het vol kunt houden en je er ook plezier aan beleeft.

Bewegen met reumatoïde artritis

Bij reumatoïde artritis is het dus van belang dat je blijft bewegen, maar het gaat dan over verantwoord blijven bewegen. Als de ziekte actief is kan het bewegen erg pijnlijk zijn, maar ook dan dien je in bewegen te blijven omdat je anders meer klachten kunt krijgen omdat je stijf wordt. Gelukkig zijn er goede medicijnen die de ontstekingen kunnen afremmen en dan kun je beter en met minder pijn in beweging blijven. Het is goed om te blijven bewegen omdat je anders bepaalde vaardigheden en bewegingsfuncties kunt verliezen. Je kunt wat er eenmaal verloren is niet zo gemakkelijk meer terugkrijgen. Er is voor degenen bij wie de reumatoïde artritis nog niet zoveel gewrichtsschade heeft toegebracht intensieve conditietraining mogelijk. De gewrichtsschade zal hierdoor niet verergeren en er zal geen extra schade ontstaan. Maar je dient ook hierbij weer binnen je grenzen te blijven, dit houdt in:

  • Als je even geen last hebt van de reumatoïde artritis, dan kun je wat meer dan doen wanneer de ziekte actief is;
  • Heb je last van de reumatoïde artritis, dan kun je tijdelijk wat minder doen dan wanneer je geen of weinig klachten hebt;
  • Een fysiotherapeut kan je oefeningen geven en je ondersteunen en adviseren;
  • Individuele therapie is mogelijk, net als groepstherapie, fitness en zwemmen;
  • Er zijn aangepaste sporten die je kunnen helpen met je reumatoïde artritis.

Sporten en reumatoïde artritis

Welke sport je uit gaat oefenen is afhankelijk van je klachten en je situatie. Fietsen en wandelen zijn van belang bij reumatoïde artritis. Je kunt ook kiezen voor fitness en zwemmen. De sporten waarbij je veel lichamelijke inspanning moet verrichten kun je maar beter vermijden. Ook piekbelastingen zijn niet aan te raden voor mensen met reumatoïde artritis. Sporten in groepsverband is wel aan te raden, je wisselt ervaringen met elkaar uit en je kunt van elkaar leren, ook over de omgang met je reumatoïde artritis.

Complicaties bij reumatoïde artritis

Er kunnen zich complicaties voordoen bij reumatoïde artritis. Het is namelijk mogelijk dat meer organen worden beschadigd, naast alleen de gewrichten. Je kunt het herkennen aan een aantal complicaties. Voorbeelden [...]

Lees verder

Behandeling van een reumatoïde artritis

Behandeling van een reumatoïde artritis

Bij reumatoïde artritis is het belangrijk dat de behandeling zo snel mogelijk wordt gestart. Er zijn medicijnen die je hierbij kunnen helpen. Er zijn medicijnen die je ontstekingen kunnen remmen [...]

Lees verder