Liona

Oedeem

Als het over oedeem gaat, dan gaat het over vocht op plaatsen in je lichaam. Dit vocht bevindt zich op plaatsen waar normaal niet zoveel of helemaal geen vocht is. Vocht kan zich bevinden bij de longen, maar ook bij je enkels of bij je benen. Oedeem krijg je niet zomaar, het kan diverse oorzaken hebben. Wanneer je aderen in je benen niet goed je bloed af kunnen voeren naar je hart, dan kan het zijn dat je vocht vast gaat houden. Het vocht hoopt zich dan op in de onderbenen, in je enkels of in de voeten. Het hart kan ook een verminderde pompfunctie hebben, dit noemen we ook wel hartfalen. Er zijn daarnaast ook nog leveraandoeningen en nieraandoeningen die oedeem kunnen veroorzaken.

Het herkennen van oedeem

Oedeem kan eenvoudig worden herkend. Wanneer er oedeem in je been aanwezig is, dan kun je met je vinger een keer stevig in de huid drukken waar het wat dikker/gezwollen is. Haal vervolgens je vinger weg en als je dan een soort putje in het been ziet, dan is dat een teken dat er oedeem zit. Oedeem in de longen kan herkend worden als je kortademig bent. Maar ook wanneer je net na inspanning of als je plat ligt (met name in de nacht) kortademig bent, kun je oedeem n de longen hebben. Het zou kunnen zijn dat je in een paar dagen tijd één tot twee kilo aan bent gekomen. Dit kan ook een gevolg zijn van oedeem.

Wat te doen aan oedeem?

Er kan niet altijd meteen wat aan oedeem worden gedaan door jezelf. Het ligt er namelijk aan wat de oorzaak is van oedeem. Er zijn wel een paar dingen waar je op kunt letten:

  • Niet teveel zout gebruiken
  • Goed en regelmatig bewegen
  • Gewicht controleren minimaal eens per week

Teveel zout is voor niemand goed. Als je rustig aan doet met het gebruik van zout dan houd je automatisch minder vocht vast. Hierdoor zal de bloeddruk ook dalen. Genoeg bewegen is ook van belang. De doorbloeding wordt hierdoor gestimuleerd. Dan is er nog de spierfunctie in de benen, deze moet ook gestimuleerd worden door bewegen zodat het vocht dat je vasthoudt verminderd. Er zijn mensen die al regelmatig last hebben van oedeem, wanneer dat bij jou ook zo is, of je hebt hartfalen, dan is het aan te raden je gewicht regelmatig te controleren. Hierbij is het aan te raden wanneer je bekend met oedeem of hartfalen hebt, om dat een aantal keer in de week te doen. Je merkt het dan meteen wanneer je in heel korte tijd een paar kilo aan bent gekomen, wat kan duiden op oedeem. Daarnaast is bewegen altijd goed. Je kunt een extra wandeling plannen na het eten, als je dat iedere dag doet, dan zorg je er meteen voor dat je voldoende beweegt. Veel mensen vinden wandelen wel fijn, maar willen niet alleen. Ga dan samen met iemand zodat je je verplicht voelt iedere dag te wandelen, dan heb je in ieder geval je dagelijkse beweging.

Behandeling van oedeem

Als je oedeem hebt, dan wil je hier graag zo snel mogelijk vanaf. Hier zijn verschillende middeltjes voor die in kunnen worden gezet. Veel mensen krijgen plasmiddelen voorgeschreven, dit zorgt [...]

Lees verder

Mogelijke oedeem oorzaken

Als je last hebt van oedeem, dan wil je graag weten wat de oorzaak is. Er kunnen altijd verschillende oorzaken zijn. Het is zelfs zo dat niet altijd vast kan [...]

Lees verder

Symptomen bij oedeem

Oedeem heeft verschillende oorzaken. Maar wat zijn nu bekende symptomen van oedeem? Het eerste belangrijkste symptoom is gewichtstoename. Je gewicht gaat toenemen bij oedeem omdat je lichaam meer vocht bevat. [...]

Lees verder